| 最近、ちょっと前のパンツが入らなくなるなど、メタボがひどく気になる状態になってきた。とはいえ、改めてダイエットするのもつらい。せめて、ウエストを簡単に落とせないか探していたら、30秒ドローインというもいのがあった。姿勢を良くして30秒おなかを引っ込める。これを暇を見つけてはやるというもの。効果があるのか？この程度ならできそうなのでやってみたい。 |
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Author:koblogx
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